Warsztat focusingowy "Być naprawdę obecnym".

Obecność jest największym darem, jaki posiadamy w byciu w kontakcie ze sobą i Innym.
To słowa, które stanowią punkt wyjścia dla naszego spotkania.
Przez dwa dni będziemy przyglądać się temu, jak być naprawdę obecnym — w swoim ciele, w emocjach, w relacjach, w modlitwie, w życiu.

Warsztat zaprasza do zatrzymania się i wsłuchania w siebie – w subtelny szept własnego doświadczenia. W atmosferze otwartości i łagodnej ciekawości będziemy uczyć się kroków Focusingowych, czyli jak wracać do kontaktu z tym, co w nas żywe, prawdziwe i niepowtarzalne.
Nie jest potrzebna żadna wiedza o Focusingu – wystarczy gotowość do doświadczania i spotkania ze sobą w ciszy, w ciele, w obecności innych.

Podczas spotkania:

• doświadczysz, czym jest focusingowe skupienie – proste, a zarazem głębokie bycie z tym, co w tobie obecne,
• poznasz ABC Focusingu - kroki, które pozwolą nauczyć się rozpoznawać i nazywać swoje uczucia oraz sygnały z ciała,
• odkryjesz, jak spotkanie siebie w uważności otwiera przestrzeń na kontakt z drugim człowiekiem i z Bogiem,
• poczujesz, jak rodzi się wewnętrzny spokój, zaufanie i poczucie zakorzenienia w sobie.

Warsztat będzie miał charakter doświadczeniowy – w rytmie łagodnych ćwiczeń, krótkich wprowadzeń i wspólnej refleksji. Każdy z uczestników będzie mógł iść swoim tempem, w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.

Warsztat jest otwarty dla wszystkich zainteresowanych rozwojem, pogłębieniem kontaktu z sobą i z innymi – nie trzeba znać Focusingu ani mieć doświadczenia w pracy terapeutycznej. Wystarczy otwartość, ciekawość i gotowość na spotkanie.

Osoba prowadząca: Dorota Özdemir, certyfikowany Trener Focusingu (The International Focusing Institute, USA), certyfikowana psychoterapeutka humanistyczno-doświadczeniowa

Miejsce: Gabinet Duc in altum
Termin: 6-7 luty 2026r.
Liczba miejsc ograniczona (maks. 20 uczestników)
Cena: 300 zł