Trening asertywności

Zapraszam na trening asertywności wszystkich, którzy chcą poprawić poczucie własnej godności, pewności siebie, osobistych granic. Asertywność bardzo wspomaga budowanie satysfakcjonujących relacji z bliskimi, w pracy, a także ze sobą. Pomaga po prostu być sobą.

Trening asertywności, który składa się z dwóch zjazdów weekendowych - wspomaga budowanie i rozwijanie postawy, w której osoba ma świadomość własnych praw i postępuje zgodne z nimi przy jednoczesnym poszanowaniu praw innych. Asertywność ma związek z poczuciem własnej godności i z szacunkiem dla siebie i innych. Nauka zachowań obejmuje m.in. umiejętność odmawiania, wyrażania próśb i oczekiwań, przyjmowania i wyrażania krytyki, wyrażania uczuć przyjemnych i nieprzyjemnych, obrony własnych przekonań. Uczestnicy mają możliwość pracować nad przekształcaniem własnych nieefektywnych zachowań w kierunku bardziej korzystnym dla siebie i swoich relacji z innymi. Trening składa się z dwóch integralnych części.

Uczestnicy otrzymają materiały i będą mieli możliwość w praktyczny sposób pracować nad swoimi postawami i schematami emocjonalno-poznawczymi.

Kiedy:

cz. 1 → 5 - 7 stycznia 2024

cz. 2 →  2 - 4 luty 2024

Godziny zajęć:

Piątek: 16.00 - 19.00

Sobota: 10.00 - 19.00

Niedziela: 10.00 - 13.00

Gdzie: Wrocław - siedziba gabinetu

Koszt: 1500 zł do 5.12.2023; 1700 zł od 6.12.2023r.

Osoba prowadząca: s. Władysława Barbara Krasiczyńska

Zapisy: BRAK MIEJSC