Trening asertywności
Zapraszamy na trening asertywności wszystkich, którzy chcą poprawić poczucie własnej godności, pewności siebie, osobistych granic. Asertywność bardzo wspomaga budowanie satysfakcjonujących relacji z bliskimi, w pracy, a także ze sobą. Pomaga po prostu być sobą.
Trening asertywności, który składa się z dwóch zjazdów weekendowych - wspomaga budowanie i rozwijanie postawy, w której osoba ma świadomość własnych praw i postępuje zgodne z nimi przy jednoczesnym poszanowaniu praw innych. Asertywność ma związek z poczuciem własnej godności i z szacunkiem dla siebie i innych. Nauka zachowań obejmuje m.in. umiejętność odmawiania, wyrażania próśb i oczekiwań, przyjmowania i wyrażania krytyki, wyrażania uczuć przyjemnych i nieprzyjemnych, obrony własnych przekonań. Uczestnicy mają możliwość pracować nad przekształcaniem własnych nieefektywnych zachowań w kierunku bardziej korzystnym dla siebie i swoich relacji z innymi. Trening składa się z dwóch integralnych części.
Uczestnicy otrzymają materiały i będą mieli możliwość w praktyczny sposób pracować nad swoimi postawami i schematami emocjonalno-poznawczymi.
Kiedy:
cz. 1 → 14-16 luty 2025
cz. 2 → 14-16 marca 2025
Godziny zajęć:
Piątek: 16.00 - 19.00
Sobota: 10.00 - 19.00
Niedziela: 10.00 - 13.00
Gdzie: Wrocław - sala na dole w siedzibie gabinetu
Koszt: 1300 zł do 2.02.2025; 1500 zł od 1.02.2025.
Zaliczki 300 zł lub całość kwoty proszę wpłacać na konto:
Fundacja Duc in altum
ul. B. Prusa 28/IIB
50-319 Wrocław
Nr konta: 86 2530 0008 2041 1080 4459 0001
tytułem: trening asertywności
Osoba prowadząca: Dorota Ozdemir - psycholog, certyfikowany psychoterapeuta (Intra, FOT, PCE). Pracowała w wielu ośrodkach psychoterapii, obecnie współpracuje z Fundacją Zobacz… Jestem!, Stowarzyszeniem Aslan oraz Fundacją Duc in altum.