Trening asertywności

Zapraszam na trening asertywności wszystkich, którzy chcą poprawić poczucie własnej godności, pewności siebie, osobistych granic. Asertywność bardzo wspomaga budowanie satysfakcjonujących relacji z bliskimi, w pracy, a także ze sobą. Pomaga po prostu być sobą.

Trening asertywności, który składa się z dwóch zjazdów weekendowych - wspomaga budowanie i rozwijanie postawy, w której osoba ma świadomość własnych praw i postępuje zgodne z nimi przy jednoczesnym poszanowaniu praw innych. Asertywność ma związek z poczuciem własnej godności i z szacunkiem dla siebie i innych. Nauka zachowań obejmuje m.in. umiejętność odmawiania, wyrażania próśb i oczekiwań, przyjmowania i wyrażania krytyki, wyrażania uczuć przyjemnych i nieprzyjemnych, obrony własnych przekonań. Uczestnicy mają możliwość pracować nad przekształcaniem własnych nieefektywnych zachowań w kierunku bardziej korzystnym dla siebie i swoich relacji z innymi. Trening składa się z dwóch integralnych części.

Uczestnicy otrzymają materiały i będą mieli możliwość w praktyczny sposób pracować nad swoimi postawami i schematami emocjonalno-poznawczymi.

Kiedy:

cz. 1 → 18-19 kwietnia 2026 (sobota-niedziela)

cz. 2 →  16-17 maja 2026

Godziny zajęć:

Sobota: 9.00 - 19.00

Niedziela: 10.00 - 15.00

Gdzie: Wrocław Duc in altum

Koszt: 2200 zł do 14.03.2026; 2500 zł od 15.03.2026.

Zaliczki lub całość kwoty wpłaca się przy zapisie przez bramkę płatniczą. Jedynie opłacona rezerwacja gwarantuje miejsce w grupie. Ilość miejsc jest ograniczona. Cena promocyjna tylko do 14 marca.

Uwaga: Jeśli zapiszesz się na dwa treningi (terapeutyczny i asertywności), możesz zyskać nawet do 700/950 zł. Nazaretanki i niepokalanki mają zniżkę jako brylantowe Klientki, a rabaty się sumują.

Osoba prowadząca: s. Władysława Barbara Krasiczyńska