Ostatnie dwa miejsca! - Trening asertywności „Rozwinąć skrzydła”

Za miesiąc zaczyna się trening! Są jeszcze dwa wolne miejsca!

Zapraszam na trening asertywności wszystkich, którzy chcą poprawić poczucie własnej godności, pewności siebie, osobistych granic. Asertywność bardzo wspomaga budowanie satysfakcjonujących relacji z bliskimi, w pracy, a także ze sobą.

Trening asertywności - wspomaga budowanie i rozwijanie postawy, w której osoba ma świadomość własnych praw i postępuje zgodne z nimi przy jednoczesnym poszanowaniu praw innych. Asertywność ma związek z poczuciem własnej godności i z szacunkiem dla siebie i innych. Nauka zachowań obejmuje m.in. umiejętność odmawiania, wyrażania próśb i oczekiwań, przyjmowania i wyrażania krytyki, wyrażania uczuć pozytywnych i negatywnych, obrony własnych przekonań, prezentowania siebie w pozytywny sposób. Uczestnicy mają możliwość pracować nad przekształcaniem własnych nieefektywnych zachowań w kierunku bardziej korzystnym dla siebie i swoich relacji z innymi. Trening pozwala bardziej efektywnie chronić swoje granice osobiste, wyrażać siebie, nie czyniąc tego w agresywny sposób, ani nie ulegając wbrew sobie.

Kiedy i gdzie: 

cz. 1 → 2-4 sierpnia - Polanica Zdrój (Kotlina Kłodzka) ul. Kościelna 2

cz. 2 → 23-25. sierpnia - Wrocław - w siedzibie gabinetu

Koszt: 700 zł plus 120 zł kosztów pobytu w Polanicy (spanie i posiłki)

Osoba prowadząca: s. Władysława

Zapisy: s.wladyslawa@ducinaltum.wroclaw.pl lub przez formularz.