trening asertywności

Trening asertywności wspomaga budowanie i rozwijanie postawy, w której osoba ma świadomość własnych praw i postępuje zgodne z nimi przy jednoczesnym poszanowaniu praw innych. Asertywność ma związek z poczuciem własnej godności i sprawczości opartej na szacunku dla siebie i innych osób. Nauka  obejmuje m.in. umiejętność odmawiania, wyrażania próśb i oczekiwań, przyjmowania i wyrażania krytyki, wyrażania uczuć pozytywnych i negatywnych, konfrontacji i obrony własnych przekonań, prezentowania siebie, wzmacniania siebie. Uczestnicy mają możliwość pracować nad przekształcaniem własnych nieefektywnych zachowań w kierunku bardziej korzystnym dla siebie i swoich relacji z innymi.

Czas trwania 35 - 40 godzin.

Poniżej można sprawdzić aktualną możliwość zapisów oraz przeczytać aktualności.

Warsztaty i sesje

Data Miejsce Temat Zapisy
Brak dostępnych zajęć

Warsztat "Spotkanie z wewnętrznym dzieckiem"

31.08.2016

Na co dzień o nim nie myślimy zbyt często. Nasze wewnętrzne dziecko - jakie jest: rozbrykane, zalęknione, ciekawe świata, niewidoczne, kreatywne, buntownicze? Wewnętrzna postać dziecka pozwoli nam głębiej siebie zrozumieć i zadbać o siebie. Może mieć to wpływ na nasz stosunek do siebie oraz na nasze relacje z innymi.

więcej

Trening terapeutyczny "W Jego ranach jest nasze zdrowie"

23.05.2016

Tradycyjnie w wakacje organizujemy trening terapeutyczny, czyli tygodniowy zjazd o charakterze terapeutyczno-rozwojowym, przeznaczony dla osób, których trudne doświadczenia z przeszłości utrudniają aktualne życie. Mogą to być osoby, które wzrastały w rodzinie z problemem alkoholowym (DDA) lub doświadczały przemocy i zaniedbania (DDD), a także osoby z innymi problemami.

więcej

Warsztat "Emocjonalność człowieka – bogactwo i wyzwanie"

25.04.2016

Zapraszamy na kolejną edycję warsztatu o emocjach. Pragniemy żyć szczęśliwie, spokojnie i radośnie, tymczasem w odpowiedzi na przeróżne bodźce zewnętrzne pojawiają się w nas uczucia niechciane, nieprzyjemne, niełatwe do opanowania. Chcemy zrozumieć nasze emocje, żeby lepiej poznać i rozumieć siebie.

więcej

Treści z naszej witryny zostały nielegalnie skopiowane

28.10.2015

Z przykrością informuję, że treści witryny Gabinetu Duc in altum z Wrocławia, będące własnością chronioną prawem autorskim, zostały dosłownie skopiowane bez wiedzy i zgody autora i opublikowane na witrynie www.ducinaltum.co.uk (podobieństwo domeny i nazwy firmy nieprzypadkowe).

więcej

Ewangeliczna rada czystości - warsztat dla kobiet konsekrowanych

18.05.2015

Dojrzałe przeżywanie daru konsekrowanej czystości jest drogą powołania w życiu konsekrowanym. Na tej drodze pojawiają się wyboje, czasem zakręty, a czasem piękne widoki. Jak przeżywać swoją kobiecość oddaną Bogu, jak wyrażać swą oblubieńczą miłość i oddanie Chrystusowi? Kochać i być kochaną - oto pragnienie kobiecego serca. Jak wzrastać w miłości? Spróbujemy poszukać odpowiedzi na te i inne pytania. Zapraszam wszystkie siostry zakonne, swieckie kobiety konsekrowane, dziewice na warsztat poświęcony ludzkiej stronie przeżywania czystości.

więcej

Letni trening terapeutyczny "W Jego ranach jest nasze zdrowie"

09.05.2015

Zapraszam na tygodniowy zjazd o charakterze terapeutyczno-rozwojowym, przeznaczony dla osób, których trudne doświadczenia z przeszłości utrudniają aktualne życie. Mogą to być osoby, które wzrastały w rodzinie z problemem alkoholowym (DDA) lub doświadczały przemocy i zaniedbania (DDD), a także osoby z innymi problemami.

więcej

Warsztat "Emocjonalność człowieka – bogactwo i wyzwanie"

04.03.2015

Co można zrobić, żeby zdrowo przeżywać trudne emocje? Jak poprzez uczucia odczytać ważne dla naszego rozwoju informacje? Czy życie emocjonalne można jakoś uporządkować, zmierzając ku dojrzałości osobowej? Co to są uczucia duchowe? Poszukiwanie odpowiedzi na te i podobne pytania będzie przedmiotem zajęć warsztatowych, na które zapraszam wszystkie Osoby zainteresowane emocjonalnością człowieka.

więcej

"Modlitwa z ikoną" - sesja duchowości we Wrocławiu

09.09.2014

Zaproszenie adresowane jest do wszystkich osób pragnących pogłębienia modlitwy z ikoną oraz zainteresowanych formacją poprzez pisanie ikon. Celem sesji jest wprowadzenie w pogłębioną modlitwę z ikonami.

więcej