trening asertywności
Trening asertywności wspomaga budowanie i rozwijanie postawy, w której osoba ma świadomość własnych praw i postępuje zgodne z nimi przy jednoczesnym poszanowaniu praw innych. Asertywność ma związek z poczuciem własnej godności i sprawczości opartej na szacunku dla siebie i innych osób. Nauka obejmuje m.in. umiejętność odmawiania, wyrażania próśb i oczekiwań, przyjmowania i wyrażania krytyki, wyrażania uczuć pozytywnych i negatywnych, konfrontacji i obrony własnych przekonań, prezentowania siebie, wzmacniania siebie. Uczestnicy mają możliwość pracować nad przekształcaniem własnych nieefektywnych zachowań w kierunku bardziej korzystnym dla siebie i swoich relacji z innymi.
Czas trwania 35 - 40 godzin.
Poniżej można sprawdzić aktualną możliwość zapisów oraz przeczytać aktualności.
Warsztaty i sesje 
| Data | Miejsce | Temat | Zapisy |
|---|---|---|---|
| Brak dostępnych zajęć | |||
Rola ciała w doświadczeniu modlitwy. Tradycja hezychastyczna.
15.05.2017Zapraszamy na krótką sesję "Rola ciała w doświadczeniu modlitwy". Sesja adresowana jest do osób, które szukają harmonii między duchem, ciałem a psychiką w oparciu o chrześcijańskie wzory duchowości.
więcej
Rekolekcje Duc in altum 2017: Wypłyń na głębię!
06.05.2017Rekolekcje to czas duchowego spotkania z Bogiem i ze sobą.To czas zatrzymania, refleksji i otwarcia serca na Tajemnicę. Organizujemy je po raz drugi i zapraszamy wszystkie chętne dorosłe osoby. Nasze rekolekcje Duc in altum mają dwutorowy przebieg: dwa dni w milczeniu w dynamice Lectio Divina i dwa dni we wspólnocie podczas wyprawy kajakiem.
więcej
Warsztat komunikacji dla postulantek/aspirantek
19.04.2017Warsztat o ustach, uszach i sercu. Umiejętności komunikacyjne to podstawa budowania wspólnoty, współpracy i zawiązywania siostrzanych więzi. Zapraszamy siostry postulantki i aspirantki różnych Zgromadzeń zakonnych!
więcej
"Ku dojrzałości osobowej" - program formacji ludzkiej dla sióstr
02.10.2016To już czwarta edycja! Zapraszam siostry zakonne oraz kobiety konsekrowane na cykl spotkań z Bogiem, z samą sobą, z innymi. Spotkania, z których składa się program, będą miały warsztatowy charakter i będą służyły naszemu ludzkiemu rozwojowi.
więcej
Warsztat "Spotkanie z wewnętrznym dzieckiem"
31.08.2016Na co dzień o nim nie myślimy zbyt często. Nasze wewnętrzne dziecko - jakie jest: rozbrykane, zalęknione, ciekawe świata, niewidoczne, kreatywne, buntownicze? Wewnętrzna postać dziecka pozwoli nam głębiej siebie zrozumieć i zadbać o siebie. Może mieć to wpływ na nasz stosunek do siebie oraz na nasze relacje z innymi.
więcej
Trening terapeutyczny "W Jego ranach jest nasze zdrowie"
23.05.2016Tradycyjnie w wakacje organizujemy trening terapeutyczny, czyli tygodniowy zjazd o charakterze terapeutyczno-rozwojowym, przeznaczony dla osób, których trudne doświadczenia z przeszłości utrudniają aktualne życie. Mogą to być osoby, które wzrastały w rodzinie z problemem alkoholowym (DDA) lub doświadczały przemocy i zaniedbania (DDD), a także osoby z innymi problemami.
więcej
Warsztat "Emocjonalność człowieka – bogactwo i wyzwanie"
25.04.2016Zapraszamy na kolejną edycję warsztatu o emocjach. Pragniemy żyć szczęśliwie, spokojnie i radośnie, tymczasem w odpowiedzi na przeróżne bodźce zewnętrzne pojawiają się w nas uczucia niechciane, nieprzyjemne, niełatwe do opanowania. Chcemy zrozumieć nasze emocje, żeby lepiej poznać i rozumieć siebie.
więcej
Treści z naszej witryny zostały nielegalnie skopiowane
28.10.2015Z przykrością informuję, że treści witryny Gabinetu Duc in altum z Wrocławia, będące własnością chronioną prawem autorskim, zostały dosłownie skopiowane bez wiedzy i zgody autora i opublikowane na witrynie www.ducinaltum.co.uk (podobieństwo domeny i nazwy firmy nieprzypadkowe).
więcej