trening asertywności

Trening asertywności wspomaga budowanie i rozwijanie postawy, w której osoba ma świadomość własnych praw i postępuje zgodne z nimi przy jednoczesnym poszanowaniu praw innych. Asertywność ma związek z poczuciem własnej godności i sprawczości opartej na szacunku dla siebie i innych osób. Nauka  obejmuje m.in. umiejętność odmawiania, wyrażania próśb i oczekiwań, przyjmowania i wyrażania krytyki, wyrażania uczuć pozytywnych i negatywnych, konfrontacji i obrony własnych przekonań, prezentowania siebie, wzmacniania siebie. Uczestnicy mają możliwość pracować nad przekształcaniem własnych nieefektywnych zachowań w kierunku bardziej korzystnym dla siebie i swoich relacji z innymi.

Czas trwania 35 - 40 godzin.

Poniżej można sprawdzić aktualną możliwość zapisów oraz przeczytać aktualności.

Warsztaty i sesje

Data Miejsce Temat Zapisy
Brak dostępnych zajęć

Program rozwoju osobistego "Głębiej, wyżej, bliżej" edycja 5

01.05.2023

Zapraszamy na piątą edycję programu rozwojowego "Głębiej, wyżej, bliżej". Program adresowany jest przede wszystkim dla osób świeckich, ale również dla konsekrowanych i kapłanów zainteresowanych rozwojem osobistym – lepszym rozumieniem siebie, poprawianiem swoich relacji z innymi, głębszym przeżywaniem relacji z Bogiem i realizacji swego powołania. Jest również propozycją zwiększenia kompetencji inter- i intrapersonalnych dla osób zajmujących się szeroko rozumianym pomaganiem innym ludziom.

więcej

Program formacji ludzkiej dla Sióstr "Ku dojrzałości osobowej" 2023/24 (Warszawa)

01.05.2023

Zapraszamy na 14. edycję programu rozwojowego dla kobiet konsekrowanych. Adresatkami zaproszenia są siostry (wieczyste, juniorystki, starsze, młodsze, przełożone, podwładne, pracujące w domu, w apostolstwie...), osoby z Instytutów świeckich i innych form życia konsekrowanego. Zajęcia będą miały charakter warsztatowy. Jest to cykl spotkań z Bogiem, z samą sobą, z innymi. Tematy dotykają istotnych obszarów naszej ludzkiej egzystencji we wspólnotach, podejmowanych zadaniach, relacjach z Bogiem, z innymi, ze sobą.

więcej

Sesja "Duchowość i focusing: JA - TY - MY

15.03.2023

Zapraszam na wyjątkowe zajęcia, w których zajmiemy się ciałem i duchowością, kontaktem z samym sobą, z drugim i z Drugim (Innym). Podczas sesji będziemy uczyć się i rozwijać praktykę pogłębionego kontaktu z sobą, aby wzmocnić empatyczną więź między uczestnikami i doświadczyć cudu ludzkiej i Bożej obecności. Będziemy uczyć się łączenia odczuwania siebie z modlitwą, aby nawiązać głębszą więź ze sobą i z Bogiem. Dotkniemy duchowości inności, spotkania z Innym, doświadczenia obecności w jedności. To, co nas może przemieniać i rozwijać to droga Miłości i Obecności. O tym będzie ta sesja.

więcej

Akademia Umiejętności Wychowawczych - kurs dla wychowawców, nauczycieli, pracowników świetlic, domów dziecka i.t.p.

10.02.2023

Praca z dziećmi i z młodzieżą stanowi w dzisiejszych czasach szczególne wyzwanie. Wiele trudnych sytuacji wychowawczych konfrontuje nas z naszą bezradnością, niemocą, lękiem. Wymogi przepisów, oczekiwania przełożonych i niedobór możliwości w oddziaływaniu na młodego człowieka może być potężnym źródłem stresu. Dlatego wychodzimy z propozycją kursu doskonalącego, opartego głównie na zajęciach praktycznych, mającego na celu poszerzenie repertuaru narzędzi pracy z dziećmi i młodzieżą. Koncentrujemy się na praktycznej stronie pracy z wychowankiem. Uwzględniamy chrześcijańską antropologię i model wychowania.

więcej

Anna Burban - psycholog w Gabinecie Duc in altum

25.01.2023

Pragnę poinformować, że z dniem 30. stycznia b.r. w siedzibie gabinetu (jak i w sesjach on line) będzie przyjmować Anna Burban. Jak na razie ma wolne miejsca. Zapraszam wszystkich do kontaktu z Anną.

więcej

Sekretariat Gabinetu

16.01.2023

Uprzejmie informuję, że z dniem 16 stycznia 2023 r. rozpoczyna działalność Sekretariat gabinetu. Telefony oraz korespondencję mailową będzie prowadzić odtąd Agnieszka Nowak. Mam nadzieję, że usprawni to i przyspieszy kontakt Klientów z gabinetem. Adresy mailowe: gabinet.ducinaltum@gmail.com oraz gabinet@ducinaltum.wroclaw.pl będą odtąd obsługiwane przez Sekretariat.

więcej

Warsztat „Tango i komunikacja”

08.01.2023

To jest absolutna nowość! Zapraszam na warsztat prowadzony przez parę z Argentyny: Francescę Fedrizzi i Briana Chamboulerona. Francesca jest tangoterapeutką, a Brian muzykiem. Jest to zaproszenie do spotkania poprzez taniec, muzykę i słowa. Warsztat jest propozycją refleksji nad komunikacją interpersonalną i odkryciem bogactwa werbalnych i niewerbalnych kanałów interakcji. Zajęcia mają na celu rozwój komunikacji bez przemocy, możliwość rozwijania empatii, asertywności i aktywnego słuchania poprzez praktykę Tanga. Warsztaty są otwarte dla wszystkich. Nie jest konieczna znajomość tańca tango, a uczestnictwo jest otwarte dla wszystkich osób, z partnerem lub bez.

więcej

Nowe zapisy do drugiej grupy: „Być przełożoną” - warsztaty dla sióstr pełniących obowiązki przełożeńskie (Warszawa 2023) - grupa s. Władysławy

03.12.2022

Z powodu dużego zainteresowania sióstr otwieram nabór na drugą grupę! Zapraszamy Siostry przełożone (wyższe i lokalne) na kolejną edycję zajęć, którym patronuje i rekomenduje Komisja Formacji Permanentnej przy Konferencji Wyższych Przełożonych Zgromadzeń Żeńskich. Przełożeństwo jest posługą, która wymaga umiejętności rozeznawania woli Bożej, podejmowania decyzji i wydawania poleceń. Wiąże się z odpowiedzialnością, oczekiwaniami innych osób (często sprzecznymi), czasem napięciami i konfliktami. Z drugiej strony każda przełożona jest osobą, która ma swoje granice, próg wrażliwości, ludzkie możliwości, słabsze strony. Czy przełożona musi być samotna? Jak służyć jako osoba odpowiedzialna za wspólnotę, dzieło, nie ponosząc przy tym dodatkowych, niepotrzebnych kosztów? Jak radzić sobie z presją, byciem "na świeczniku", własną niemocą lub też nieśmiałością, poczuciem mniejszej siły i wartości, niesubordynacją podwładnych, konfliktem kompetencji? Jak nie zgubić siebie, pełniąc odpowiedzialne zadania? Jak radzić sobie z poczuciem obowiązku, poczuciem winy i krzywdy? Kiedy są granice, po przekroczeniu których trzeba reagować? Jak reagować? Jak upominać siostry, jak wyrażać aprobatę? Tego i tym podobnych kwestii będzie dotyczył ten warsztat, a właściwie trening, gdyż obejmuje on trzy części, które stanowią całość (ok. 40 godzin).

więcej