trening asertywności
Trening asertywności wspomaga budowanie i rozwijanie postawy, w której osoba ma świadomość własnych praw i postępuje zgodne z nimi przy jednoczesnym poszanowaniu praw innych. Asertywność ma związek z poczuciem własnej godności i sprawczości opartej na szacunku dla siebie i innych osób. Nauka obejmuje m.in. umiejętność odmawiania, wyrażania próśb i oczekiwań, przyjmowania i wyrażania krytyki, wyrażania uczuć pozytywnych i negatywnych, konfrontacji i obrony własnych przekonań, prezentowania siebie, wzmacniania siebie. Uczestnicy mają możliwość pracować nad przekształcaniem własnych nieefektywnych zachowań w kierunku bardziej korzystnym dla siebie i swoich relacji z innymi.
Czas trwania 35 - 40 godzin.
Poniżej można sprawdzić aktualną możliwość zapisów oraz przeczytać aktualności.
Zmiany w gabinecie
28.09.2021Z dniem 30.06. w gabinecie nastąpiły zmiany. Po kilku latach współpracy został rozwiązany zespół Duc in altum i teraz każda z nas wypływa na głębię swoją łodzią. Jesteśmy wdzięczne za czas, kiedy razem mogłyśmy być w tej posłudze. Ufamy, że są tego dobre owoce i mamy nadzieję, że każdą z nas znajdziecie, jeśli tylko będziecie potrzebować wsparcia i pomocy. Obecnie w gabinecie Duc in altum pozostaje s. Władysława. S. Deodata pracuje w Łomiankach w firmie "Droga", a Jadwiga kontynuuje pracę w "Intra-Opole".
więcejPsychoterapia grupowa
13.09.2021Zapraszamy na zajęcia w grupie terapeutycznej. Przez pół roku grupa w stałym składzie będzie spotykać się dwa razy w miesiącu na cały dzień (sobota lub niedziela). Terapia grupowa pozwala na pracę z osobistymi problemami, dając możliwość wsparcia przez inne osoby. Jest wskazana dla osób, którym towarzyszy lęk społeczny, wstyd, obawa przed odrzuceniem itp. Przed zakwalifikowaniem na grupę konieczna będzie konsultacja rekrutacyjna.
więcejWarsztat o radach ewangelicznych dla Sióstr i kobiet konsekrowanych
25.08.2021Życie radami ewangelicznymi to sedno życia konsekrowanego i treść ślubów zakonnych. W proponowanych zajęciach pochylimy się doświadczeniowo nad ludzką stroną przeżywania rad ewngelicznych, nad osobistym doświadczeniem swoistego "jak żyć" żeby być bliżej Jezusa i żeby to życie nas przemieniało i rozwijało. Będzie też przestrzeń na dotknięcie tego co jest trudne na tej drodze i na poszukiwanie rozwiązań w kluczu duchowości paschalnej.
więcejWolne miejsca w grupach superwizyjnych dla sióstr przełożonych i formatorek
23.08.2021Zapraszamy Siostry Przełożone i Formatorki do grup superwizyjnych. Celem superwizji jest zwiększanie swoich umiejętności i możliwości profesjonalnych, związanych z szeroko rozumianym pomaganiem i towarzyszeniem poprzez: pogłębianie świadomości siebie, a w tym rozwiązywanie własnych trudności emocjonalnych utrudniających kontakt z osobami, którym się służy, zwiększanie rozumienia innych osób, poszukiwanie rozwiązań w trudnych sytuacjach związanych z pełnieniem posługi, uzyskiwanie wsparcia w grupie złożonej z osób mających podobną posługę.
więcejProgram formacji Ludzkiej dla Sióstr "Ku dojrzałości osobowej" 2021/22
01.07.2021Zapraszamy na 11. edycję programu rozwojowego dla kobiet konsekrowanych. Adresatkami zaproszenia są wszystkie siostry (wieczyste, juniorystki, starsze, młodsze, przełożone, podwładne, pracujące w domu, w apostolstwie...) i osoby z Instytutów świeckich. Zajęcia będą miały charakter warsztatowy. Jest to cykl spotkań z Bogiem, z samą sobą, z innymi. Tematy dotykają istotnych odcinków naszej ludzkiej egzystencji we wspólnotach zakonnych, podejmowanych zadaniach, relacjach z Bogiem, z innymi, ze sobą. Program ma pozytywną opinię Konsulty Wyższych Przełożonych Zgromadzeń Żeńskich.
więcejSzkolenie z asertywności
01.07.2021Zapraszamy na szkolenie, które poprowadzi nasza dobra znajoma i współpracowniczka Monika Gregorczuk. Celem szkolenia jest dostarczenie wiedzy na temat asertywności oraz praca nad przekształcaniem własnych, nieefektywnych zachowań w kontaktach z innymi ludźmi. Zapraszamy każdego, kto chce nauczyć się „stanowczo, łagodnie, bez lęku” postępować w trudnych sytuacjach interpersonalnych, z szacunkiem dla siebie, z szacunkiem dla innych. Jeśli masz trudności z odmawianiem, nie potrafisz mówić otwarcie o swoich potrzebach i oczekiwaniach, masz kłopot z obroną swoich praw w sytuacjach społecznych i osobistych, nie radzisz sobie z krytyką otoczenia, odczuwasz przymus spełniania oczekiwań innych ludzi, przerażają Cię w sytuacje konfliktowe, czujesz się wykorzystywany przez innych, borykasz się z niską samooceną i brakiem pewności siebie... – zapisz się już dziś!
więcejTrening terapeutyczny "W Jego ranach jest nasze zdrowie" 26-31. sierpnia
09.06.2021Z powodu dużego zainteresowania naszymi treningami terapeutycznymi robimy dodatkowy turnus. Zapraszamy na tygodniowy zjazd o charakterze terapeutyczno-rozwojowym, przeznaczony dla osób, których trudne doświadczenia z przeszłości utrudniają aktualne życie. Trening terapeutyczny to krótkoterminowa intensywna psychoterapia, skoncentrowana na pogłębionym doświadczaniu kontaktu ze sobą i otoczeniem. Celem jest zwiększenie poczucia wewnętrznej spójności i samoakceptacji, a w konsekwencji życie w większej zgodzie ze sobą oraz bardziej przejrzystych relacjach z ludźmi.
więcejTrening terapeutyczny "W Jego ranach jest nasze zdrowie" - edycja specjalna za 15% ceny
11.05.2021Trening terapeutyczny to krótkoterminowa intensywna psychoterapia, skoncentrowana na pogłębionym doświadczaniu kontaktu ze sobą i otoczeniem. Celem jest zwiększenie poczucia wewnętrznej spójności i samoakceptacji, a w konsekwencji życie w większej zgodzie ze sobą oraz bardziej przejrzystych relacjach z ludźmi. Ta edycja jest specjalna, gdyż będzie w pełni rejestrowana na video w celach naukowych i szkoleniowych. Jedydynym dysponentem nagrania będzie Gabinet Duc in altum, a nagranie nie będzie nigdy publikowane i nie będzie kopiowane. Koszt zajęć to 200 zł. za całość.
więcej